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pk彩票网站是多少钱,给你的身体排排毒,这三样蔬菜一起炒,3分钟上桌,清爽助消化

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2020-01-11 15:30:03      来源:匿名

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pk彩票网站是多少钱,夏天,白天太热食欲不振,晚上却还爱吃个夜宵,熬到零晨。减肥的事业没有成功,却又可能积食,导致肚子越变越大。

那么,是时候来一道清爽小炒,给咱们的身体排排毒了。

黑木耳+韭菜+胡萝卜,三种食材均有排毒瘦身,降压,抗癌的功效。炒在一起,口感却是独特的清爽,木耳脆脆软软的,胡萝卜提供了甜味,加少许米醋提味,整道菜简简单单,却很是开胃。

【准备食材】:

黑木耳、韭菜、胡萝卜、大葱段

【做法】:

1、大葱洗净,只取葱白,切段。

2、黑木耳提前泡发,切成细丝、胡萝卜刨成细丝、韭菜切段。

3、锅里烧热油,倒入葱段煸炒出香味。

4、倒入胡萝卜丝翻炒两下。

5、倒入黑木耳丝翻炒均匀。

6、倒入韭菜继续翻炒至韭菜变软,中途可适当点些许清水。

7、加适量的盐,少许生抽继续翻炒均匀,临出锅前加适量米醋翻炒均匀即可出锅。

一道简单的快手小炒完成。

口味总体清淡,不油不腻。黑木耳脆,韭菜香,胡萝卜略带甜,一起吃下,一股米醋的滋味扑面而来,很是开胃。

无论您是搭配米饭、还是面条,端上桌,必是最早光盘的那个~

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